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让孩子学会主动锻炼很重要

     近十几年来,我国青少年学生的体质和健康状况呈现明显的下降趋势,主要表现在肺活量、耐力、力量、速度等多项体能素质明显下降,肥胖和超重广泛流行,近视率居高不下,口腔保健水平较低。是什么原因导致了青少年学生体质下降?据山东省最近的一项调查表明,尽管原因是多方面的,但最主要的原因是体育锻炼不足造成的。  按规定,学生每天应保证1小时的体育锻炼时间,然而,每天体育锻炼不足1小时者,小学生占44.62%,初中生占85.59%,高中生占91.96%。从客观上讲,学生学习负担较重,要完成大量的学习任务,体育锻炼的时间得不到保证。从学生的主观因素来看,怕苦、怕累,意志品质差,没有养成锻炼的习惯,缺乏自觉参加体育锻炼的意识,也是造成体育锻炼不足的重要因素。这项调查显示,学生不积极参加体育锻炼的前三位原因,小学生依次为:怕累、没有养成锻炼的习惯和怕受伤;初中生依次为:怕累、怕受伤和没有时间;高中生依次为:没有时间、怕累和怕受伤。  由此可见,培养孩子主动锻炼身体的意识十分重要,这需要全社会的关心和努力。   山东张迎修