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一种很能解乏的安眠药

    

失眠的时候吃安眠药,肯定是没辙的辙,不仅是因为安眠药有副作用,有可能产生依赖性,还有一个重要原因是,安眠药吃了之后虽然能睡着,但是醒来并不清醒,不轻松,总感觉头蒙蒙的,和自然睡眠获得效果怎么也不一样。

之所以如此,因为安眠药是抑制性的,它的作用就是把兴奋的神经按住,所以,即便是睡醒了,神经还在抑制之中,昏沉沉的感受就来自这里。从这个意义上说,我很推崇中医的一个经典名方,“黄连阿胶汤”,黄连用来清心火,类似于使过于亢奋的神经安静下来,阿胶则是给安静下来的心神一个住处,作用环节比单纯的神经抑制要周全,是从根本上的治疗失眠,既没有副作用的问题,而且能让失眠者有解乏的感觉。

这个方子出于汉代名医张仲景的《伤寒论》,原书记载是:“少阴病,得之二三日,心中烦,不得卧”,在这个时候适合用这个方子。从记载可以看出,这种失眠一般是生病之后,或者是已经失眠时间很长了。

经常失眠的人,整个人看着也会神经兮兮的,比其他人敏感,眼神看上去都非常外露,很像动画片中梅花鹿的眼睛,有神但是很脆弱,很容易受惊,这就是心神不安,之所以不安,是因为心神没有住处,通过补阴给心神找到了房子,人就入睡了,眼神的直、露,人的过分敏感也就缓解了。

如果你是长期失眠的人,身体偏瘦,舌质偏红,阴虚比较严重,通过安眠药来安眠的效果肯定不如“黄连阿胶汤”,后者好像一个年轻人在外游荡,因为无所事事而犯了错,被抓进看守所,负责任的办法是,为了保证他不再犯错,从看守所出来,应该给他找个工作,让他融入新的生活。西药的安眠药,显然只完成了“关进看守所”这一环,而“黄连阿胶汤”中的阿胶,显然是给这个失足者找到的“新单位”。

黄连阿胶汤:

  黄连10克阿胶(东阿)9克黄芩6克鸡蛋黄二枚芍药6克